Pendant longtemps, j’ai pris soin des autres avant même de penser à moi.
Dans un cadre où l’on agit souvent quand le corps va déjà mal.

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Pendant plus de 10 ans, j’ai exercé comme aide-soignante, auprès de personnes âgées, en situation de handicap, fragilisées par la maladie ou la vie.
J’y ai appris l’essentiel, l’écoute, la présence, la patience, la dignité humaine.

Mais j’y ai aussi vu les limites du système, des corps épuisés, des esprits surchargés, des personnes qui n’avaient jamais appris à prendre soin d’elles avant de tomber malades.

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Et plus les années passaient, plus une évidence grandissait en moi :
- On arrive trop tard.

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Peu à peu, une question s’est imposée :
Et si l’on pouvait agir plus tôt ?

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Dans le monde du soin, on intervient quand le corps ne suit plus.

Quand la douleur est là.
Quand la fatigue est installée.
Quand le poids est devenu un problème…
Quand le mental est à bout.

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Mais personne n’explique vraiment comment éviter d’en arriver là. J’ai vu des femmes épuisées, en surpoids, stressées, culpabilisées.

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J’ai alors ressenti le besoin profond d’accompagner autrement. De passer du soin curatif au soin préventif.
D’aider les personnes à comprendre leur corps, leur alimentation, leurs émotions, leur stress…
avant que l’épuisement, la prise de poids ou la maladie ne s’installent.

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Je suis aussi maman, et comme beaucoup de femmes, j’ai connu :
le manque de temps, la fatigue, le mental surchargé, l’oubli de soi.

C’est pourquoi mon accompagnement se veut réaliste, doux et accessible.
Pas de régimes.
Pas de pression.
Pas de culpabilité.

Seulement des outils concrets, une écoute sincère, et un chemin progressif vers plus d’équilibre et de vitalité.

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C’est là que j’ai compris une chose essentielle :
On ne peut pas prendre soin de son corps sans prendre soin de sa tête.

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J’ai choisi de me reconvertir pour accompagner autrement. Pour agir en amont, avec douceur, compréhension et respect du rythme de chacun.

Je me suis formée à la nutrition pleine santé, à la gestion du stress, à la relaxation, à la préparation mentale, à la naturopathie… notamment auprès de l’école 5.3 du Dr Yann Rougier, qui relie nutrition, neurosciences et fonctionnement du vivant.

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Ce qui m’anime profondément aujourd’hui, ce n’est pas de “faire perdre du poids”.
C’est d’aider chacun à se réconcilier avec son corps.

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Je vous accompagne avec une approche globale, humaine et bienveillante, sans régime, sans culpabilité, sans injonctions.

Je vous aide à :

• comprendre votre corps

• retrouver de l’énergie

• apaiser votre relation à la nourriture

• sortir du cercle frustration / culpabilité

• retrouver un poids d’équilibre durable

Pas pour correspondre à une norme.
Mais pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre vie.

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